تعاني من القلق واضطراب في النوم بعد رمضان؟ إليك 6 نصائح لإعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية
يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم بعد رمضان، والسبب يعود إلى ساعة الجسم البيولوجية التي اعتادت طيلة شهر كامل...
Read moreحالة مزعجة قد تتسبب بتكسر الأسنان ليلاً.. كيف أعرف أنني مصاب بالصرير الليلي وما طريقة علاجه؟
هل حدث مرّة أن استيقظت من نومك لتجد أنّك تضغط على أسنانك بشكل كبير؟ إذا كان جوابك نعم فينبغي أن...
Read moreأسباب نفسية وصحية تدعوك لإيثار الصمت في عصر التواصل الدائم والضجيج المستمر
في عصر التواصل الرقمي الواسع وفورة تبادل المعلومات والأحاديث، أصبح من الضاغط أحياناً المواكبة بشكل مستمر. وفي بعض الأحيان، يكون...
Read moreزراعة الأشجار يُمكن أن تكافح فعلياً تغير المناخ.. إذا بدأنا من الآن
الأشجار تقاوم تغير المناخ وتقف على الجبهة الأولى لمكافحة الاحتباس الحراري، فإذا نجح البشر في تعزيز هذه البشرى فقد يتغير...
Read more
Facebook
Email
WhatsApp