هل استيقاظ طفلك ليلا أمر طبيعي؟

هل طفلك لا ينام جيدا ليلا؛ وبالتالي يعيق نومك ويجعله تعيسا؟ لست وحدك، فالعديد من الأطفال لا ينامون في الليل بشكل جيد، واختلاف عادات النوم لدى الأطفال يعد أمرا طبيعيا، وذلك وفقا لدراسة طبية حديثة.

ونشرت الدراسة في مجلة بيدياتريك، وشملت نحو أربعمائة أم في كندا، حيث طلب منهن الإبلاغ عن عدد ساعات النوم المتواصلة لأطفالهن في الليل دون استيقاظ، علما أن الباحثين حددوا أن “النوم طوال الليل” يجب أن يتراوح بين ست وثماني ساعات.

وتوصل الباحثون إلى أن 62.4% من الأمهات أكدن أن أبناءهن في عمر ستة أشهر ينامون ست ساعات متواصلة أو أكثر، بينما أفادت 43% من الأمهات بأن مدة نوم أطفالهن تصل إلى ثماني ساعات متتالية.

وفي ما يتعلق بالأطفال البالغين من العمر سنة واحدة، أبلغت 72.1% من الأمهات أن أطفالهن ينامون ست ساعات متواصلة، بينما أفادت 56.6% من الأمهات بأن أطفالهن في عمر السنة ينامون ثماني ساعات، وذلك وفقا لتقرير نشر في نيويورك تايمز.

ونظرا لأن جميع الأطفال الرضع يستيقظون عدة مرات في الليل، فمن المفترض أن أولئك الذين تم الإبلاغ على أنهم ينامون بشكل مستمر يستيقظون خلال الليل ويعودون للنوم بأنفسهم دون دراية الأمهات.

ومن خلال هذه المعايير، يمكن اعتبار أن عددا كبيرا من الأطفال الذين يبلغون من العمر ستة أشهر وحتى السنة لا “ينامون طوال الليل”.

تقليل الشعور بالذنب
من جهتها، ميزت ماري هيلين بينستري -أستاذة مساعدة في علم النفس التربوي والاستشاري في جامعة مكغيل والمؤلفة الأولى للدراسة- بين قياس فترات النوم الطويلة وقياسات أخرى، على غرار إجمالي مدة النوم.

وفي هذا السياق، قالت بينستري “لا أريد أن يعتقد الأشخاص أنني أعتبر أن النوم ليس مهما. ويتمثل هدفي من هذه الدراسة في تقليل الشعور بالذنب لدى الآباء. وستساعد التوقعات الأكثر واقعية، حول أنماط نوم الأطفال المربين على التأقلم مع الوضع الذي يعيشون فيه”.